Első körben fontos tisztázni, hogy mik is tartoznak a pszichés zavarok közé.
Ide sorolhatók:
- szorongás
- hangulatzavar
- stressz
- alvásproblémák
A pszichés problémák kezelése nagyban függ attól, hogy mi a kiváltó ok és, hogy mennyire súlyos a helyzet.
Vannak azonban olyan kezelési módok, amelyek minden esetben segíthetnek és első lépésként élhetünk velük.